抜け毛を防ぐための、シャンプーの仕方 ２

■　抜け毛を防ぐための、シャンプーの仕方　２


「シャンプーのポイント」は、ことのほか多いです。漠然と髪を洗っている人が大半かと想像しますが、これを知ってしまったら、これまでの洗髪を後悔することでしょう。ちゃんと実行さえすれば、髪の毛の健康が保てることが充分あるのです。

正しいシャンプーの手順は次のとおり。

１　きちんと予洗いする
２　泡だったシャンプーをつける
３　髪と頭皮をじっくり洗う
４　しっかりすすぐ
５　リンス等で仕上げる


これまで行ってきた方法とは、違ってましたか？
そんなの何をいまさら　って思いましたか？
それとも、面倒くさそうと感じましたか？

これこそ、ヘアケアに気を配った、正しいシャンプーの方法です。「実践してるぜ」と思っているなら、きっとそれは勘違い。やっているつもりでも、どこかが抜け落ちているか、漫然と洗っているかのどちらかです。

では、それぞれについて、説明を加えます



１　きちんと予洗いする

　ブラッシングは、濡らす前に行うのが基本。
　そうしてから、髪と地肌にお湯を通します。
「泡立ちを良くするために濡らす程度：ではなく、しっかりとお湯を浸透させるイメージです。この簡単な作業ですが、髪の汚れは思ったよりも落ちるものです。事前のブラッシングは、油分やフケが浮き出すのが目的。ずっと効果が高くなります。


２　泡だったシャンプーをつける

　シャンプーは、ある程度、手のひらなどで泡立ててから、髪につけます。
　決して髪の毛で泡立てようとしないこと。キューティクルを壊してしまいます。

　ＣＭなどで、女性が洗顔のためにフワフワの泡を立ててますが、あの域に達するのには、修行が必要。泡立てという作業は、結構むずかしい作業。根気よくやりましょう。泡立てを助けてくれるグッズを利用するのも良いですね。


３　髪と頭皮をじっくり洗う

　シャンプーが泡立ったら、指の腹で地肌をマッサージするように洗います。
　やわらかい指の腹で、ゆっくりしっかりが原則です。

　ツメを立ててガリガリ洗うのは厳禁。痒くてもやらないこと。指に力を込めて、指圧でもやるように行うと、効果的です。シャンプーの回数は、汚れ具合によって、１回から２回程度。時間をかけることで、髪の毛の汚れも自然と落ちます。毛穴に詰まった汚れや脂分をきちんと落とします。


４．しっかりすすぐ

　すすぐのは、髪だけでありません。
　地肌にくっついたシャンプーもしっかりとすすぎ落とすこと。

すすぎは、実はとても重要な作業です。シャンプー剤が残っていると、髪が傷んだり、頭皮を刺激してフケや痒みの原因となります。すすぎをおろそかにすると、後が怖いですよ。


５．リンス等で仕上げる

　最後に、適量のリンスやコンディショナーなどをなじませます。
　これも、すすぎでしっかり流すこと。残してはダメです。

ここで注意が必要なのは、製品の使い分け。リンスやコンディショナーには、髪オンリーのものと、頭皮につけてもＯＫなものがあります。髪専用のリンスを頭皮にすり込んだりすると、健全な頭皮環境が失われてしまいます。理解して使わないと髪や頭皮状態を悪化させるということです。


どうでしょうか？
この通り、洗っていたでしょうか？
いままで知らなかったのなら、早速今日から実行してみてください。


さて、全てが終わったつもりでも、シャンプーやリンスが、襟足部分などに残っていることもあります。最後は首から上全体をしっかりときれいにしましょう。すこしくらいうまくいかなくても、かまいません。洗い残しだけはしないように。

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