知ってる？ 時短洗いが禿げるワナ（後編） [抜け毛シャンプー]
■ 知ってる？ 時短洗いが禿げるワナ（後編）
ささっと、カンタンにシャンプーする「時短洗い」。
私も愛好者の一人ですが、これがハゲに繋がということを前回お話しました。
では、どうすればいいのか？
後編の今回は、肝心の頭の洗い方についてです。
じゃジャ～ンッ
↓ ↓ ↓ ↓
■ ニオイ撃退に効くシャンプー方法
問題になっている頭皮脂をスッキリ洗い落とす洗髪方法を紹介します。
１ 始めに髪をブラッシングする
あまりブラッシングしない人が多いのでは。この場合のブラッシングというのは、シャンプー前に行います。洗う前にブラッシングすると髪や頭皮の汚れを浮き上がるので、その後のシャンプーで落としやすくなります。運動前の体操みなたいなものでしょうか。シャンプー前のクセにしましょう。
２ 髪と頭皮の汚れをシャワーで洗い流す
お湯が頭皮まで届くようにシャワーを頭全体にあて、しっかりと汚れを洗い流します。シャワーの水流が頭に直角にあたるように流すのがベスト。毛穴の中の汚れが落ちやすくなります。整髪料でで髪が束に纏まっているなら、まず手で髪をほぐしてから流してください。
３ 襟足側から丁寧に洗う
手で軽く泡立てたシャンプーを頭全体につけて、さらに頭頂部でしっかり泡立てます。洗う順番もあります。
襟足→ 揉み上げ→ 前頭部→ 後頭部→ 頭頂部
下というか外堀から順に洗っていくわけです。いきなり本丸を責めても上手く落ちません。指を小刻みに動かして頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。
・この、２と３の手順を２回繰り返して確実に皮脂を落とします。
４ 洗い流しも洗髪と同じ手順で
洗い流すときも洗髪と同じ順序でです。シャンプーの泡が残らないよう、しっかりとすすぎます。泡を落としながら、優しくマッサージをするようにしてみてください。洗髪後は、髪だけではなく頭皮も乾かすのが効果的です。タオルを頭に乗せた上から指を立てて地肌を拭くように優しく拭きます。
いかがでしたか？
普段のシャンプーではほとんど取れなかったあのニオイも、この方法なら効果バッチリのはず。薄毛もニオイも気になる人は、毎日のシャンプーから見直してみましょう。
女性の加齢臭年齢は、何歳から？ 早めの臭い消し対策
抜毛がひどいと「抜毛症」という病気になります。 原因はストレスやタバコ、アルコール、食事や遺伝など。改善できることもできないこともあります。毛髪根 対策としては、シャンプーや育毛剤（発毛剤）などでこまめなケアをすること。お風呂でのシャンプーは頭皮の毛穴に詰まった脂を除去するイメージ。単純な血行不足ということもあるので、爪ではなく指でマッサージするように髪を洗います。ただし、朝シャンはほどほどに。脂が少なすぎても、抜け毛の原因になります。
もちろん、食事には気を使います。栄養不足も問題ですが、過剰も悪いのです。肉を少なく野菜を中心に。汗に混じる脂の分泌を減らすことで、抜け毛を抑える効果が期待できます。 女性も男性も、抜け毛の多い時期にはとくに注意を。きになる人も気にしない人も、頭にかゆみを伴うようなら、単純な抜け毛とは違う可能性があります。
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もちろん、食事には気を使います。栄養不足も問題ですが、過剰も悪いのです。肉を少なく野菜を中心に。汗に混じる脂の分泌を減らすことで、抜け毛を抑える効果が期待できます。 女性も男性も、抜け毛の多い時期にはとくに注意を。きになる人も気にしない人も、頭にかゆみを伴うようなら、単純な抜け毛とは違う可能性があります。
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